Het mooiste geschenk voor
mezelf voor het nieuwe jaar!
Een optelsom van
veel kleine ongemakken met als conclusie dat ik me niet fit voelde en niet
lekker in mijn vel zat. Meerdere malen zelf geprobeerd om mijn voedingspatroon
aan te passen, zonder succes. Het lukte me niet om zonder hulp de knop om te
zetten. Ik startte vaak enthousiast, maar na een weekend met meerdere etentjes
en feestjes was ik weer terug bij af. Half september
contact met Pauline opgenomen en ik kon een paar dagen later al bij haar
langskomen. Dat ik me niet fit
voelde kwam o.a. door een te hoog BMI. Haar methode sprak me gelijk aan, Schijf
van vijf, waardoor ik gewoon met mijn gezin samen kon eten en dagelijks
minimaal half uurtje bewegen. En wekelijks de stok
achter de deur met het weegmoment. Pauline geeft wekelijks uitleg wat welke
voedingsmiddelen met jouw lichaam doen en ook dat bij een gezonde &
gebalanceerde voeding je nooit honger zal hebben. Toch een feestje in
het weekend, geen probleem, maar bereid je erop voor, door bijvoorbeeld de dag
ervoor geen tussendoortjes te nemen en zorgen dat je nooit met een compleet
lege maag een restaurant binnen stapt. Na 16 weken zijn we
inmiddels bij de jaarwisseling aangekomen en heb ik mezelf met hulp van Pauline
het mooiste geschenk voor 2022 gegeven: 10 kg lichter, een gezond BMI van 24,3
en een fit gevoel !! Met frisse moed zie ik het nieuwe jaar tegemoet. Pauline bedankt.
Ondanks dat ik het zelf heb gedaan, was het zonder jou niet gelukt.